Il est insipide et inodore, il se dissout donc facilement dans le café, la soupe miso et autres boissons froides, vous n'avez donc pas à vous en soucier du tout. Je transporte généralement une cuillère dans une bouteille d'eau de thé de 500 ml et je finis par en prendre une petite quantité le matin, midi et soir. J'en prends probablement 5 à 6 g par jour, dont du lait de soja et du café le matin avec mes repas, et la même chose le soir. Ce n’est pas comme si j’allais perdre du poids, mais la façon dont je vois mes yeux est clairement différente. De plus, ma peau ne se dessèche pas facilement et l'effet le plus important que je ressens est d'ordre mental. Même si je m'inquiète des symptômes d'anxiété et d'autres choses qui m'empêcheraient normalement de dormir, je ne me sens pas déprimé. et comme prévu, je suis plus optimiste, mais je peux m'en sortir sans me décourager et dormir la nuit. Je n'ai pas l'impression que ma fatigue ou mes épaules raides se soient significativement améliorées, mais je sens que la teneur en humidité de ma peau a augmenté étant donné que mon maquillage est devenu plus facile à appliquer. J'ai pris cette quantité, mais je n'ai ressenti aucune nausée ni diarrhée et je n'ai ressenti aucun effet secondaire. La qualité de ce supplément est très bonne.
